أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى

أخوات مبدعات

منتدى للنساء والفتيات ،على منهج أهل السنة والجماعة ، يحتوي على كل ما يخص حواء في مراحلها العمرية المختلفة
 
الرئيسيةالبوابة*المنشوراتبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ديكورات ثري دي روعة
أمس في 3:44 pm من طرف decoration way

» مغذى الكسارات الفيدر الترددى من شركة دالتكس ايجيبت
أمس في 1:15 pm من طرف elgoharycompany

» الكساره الدورانيه الثابته من شركة دالتكس ايجيبت
أمس في 1:08 pm من طرف elgoharycompany

» كسارات المحاجر ماكينة التكسير ذات مطرقه من شركة دالتكس ايجيبت
أمس في 12:58 pm من طرف elgoharycompany

» مبرد علف من شركة الجوهرى للتنمية الصناعية والزراعية
أمس في 12:51 pm من طرف elgoharycompany

» جهاز قياس الرطوبة في الفحم والتركيبات الكيميائية.
أمس في 12:35 pm من طرف الجوهري للاجهزة العلمية

» جهاز قياس الرطوبة في الفحم والتركيبات الكيميائية.
أمس في 12:34 pm من طرف الجوهري للاجهزة العلمية

» تملك مصنع اعلاف بالتقسيط
أمس في 11:49 am من طرف دالتكس ايجيبت

» مجفف المحاصيل الزراعية من شركة الجوهري
أمس في 9:59 am من طرف دالتكس ايجيبت

» ماكينة تصنيع المناديل المبللة
أمس في 9:51 am من طرف دالتكس ايجيبت

» ديكورات بيت اشكال ديكور داخلي تصاميم صور ديكور داخلية
أمس في 9:01 am من طرف decoration way

» حلول لمشكلة رفض الأطفال للطعام
الأربعاء ديسمبر 06, 2017 10:45 pm من طرف أم البنين

» بين جسدك وروحك "
الإثنين ديسمبر 04, 2017 7:34 pm من طرف أم البنين

» ما أجمل أن تعقد صداقة مع القرآن
الإثنين ديسمبر 04, 2017 7:30 pm من طرف أم البنين

» إذا طفيت الأنوار تساوت النساء
الإثنين ديسمبر 04, 2017 7:22 pm من طرف أم البنين

» نسر... لكنه ظل دجاجة ! "
الجمعة ديسمبر 01, 2017 6:36 pm من طرف أم البنين

» ღ تذكير ღ
الجمعة ديسمبر 01, 2017 6:18 pm من طرف أم البنين

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الخميس يونيو 16, 2011 6:47 pm










هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها



1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .
3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .

.


فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه
حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .
.



.
فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم
.
.


كيف؟


يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:


. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.



طريقة عمل الهرمون :


في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.



أين نجد هرمون السعادة؟


تجدها في هذه الأطعمة:





الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .













فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.







الشوفان .








الشعير .
.






الزنجبيل .













الطماطم .







الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:


1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .



أخيراً: إسلامنا والسعادة .



تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .


تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:



1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .


.
أتمنى لكم حياة سعيدة .






الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة المنتدى

avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الخميس يونيو 16, 2011 7:05 pm

جزاك الله خيرا








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الرحمن
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الجمعة يونيو 17, 2011 11:08 am

مشكوره يامريومه

موضوعك شيق للغايه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   السبت يونيو 18, 2011 5:00 pm





الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامية احمد
مبدعة راقية
مبدعة راقية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الأحد يونيو 19, 2011 2:12 pm

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الأحد يونيو 19, 2011 2:25 pm





الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة السلام
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الإثنين يوليو 25, 2011 7:21 pm

بسم الله تلاوه جزاك الله خيرا وره 2 فيونكه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الأحد أغسطس 07, 2011 4:06 pm





الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهراء
مبدعة نشيطة
مبدعة نشيطة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الإثنين أغسطس 08, 2011 9:54 pm

موضوع جميل جدا

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة السلام
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الإثنين أغسطس 08, 2011 10:27 pm

جزاك الله خيرا





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الثلاثاء أغسطس 09, 2011 6:02 am





الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبد الله
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎   الخميس أكتوبر 26, 2017 7:27 am

جزيتي خيرا












سلمت أناملك حبيبتي في الله أم البنين على هديتك الرائعه



وكمان جزاكِ الله خيراً على هذه الشهاده الرااااائعه
ربنا يخلليكي لينا يا مشرفتنا الحبيبه يا
عسل عسل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ميلاتونين... كيف تحصل على هرمون السعاده‎
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أخوات مبدعات :: الأقسام العلمية :: القسم العلمي-
انتقل الى: