أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى

أخوات مبدعات

منتدى للنساء والفتيات ،على منهج أهل السنة والجماعة ، يحتوي على كل ما يخص حواء في مراحلها العمرية المختلفة
 
الرئيسيةالبوابة*المنشوراتبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تصنيع الأكواب الورقية
اليوم في 1:02 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مكبس علف صغير - معدات مصانع العلف
اليوم في 11:42 am من طرف دالتكس ايجيبت

» هيتر المزارع من شركة الجوهري
أمس في 3:02 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» اكسترودر الاعلاف الجافة (الصويا)
أمس في 3:00 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» معدات تصنيع الاكواب الورقية
أمس في 2:30 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» خط انتاج المناديل المبللة ( سينجل وايبس )
أمس في 2:29 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مكبس وود بيليت
الخميس نوفمبر 16, 2017 2:07 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» انشاء مصنع علف صغير
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:33 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مكابس العلف
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:32 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مكبس علف صغير - معدات مصانع العلف
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:31 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» تصنيع الاكواب الورقية
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:30 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» خط انتاج الأكواب الورقية
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:29 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» ماكينه صناعة الاكواب الورقيه
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:26 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مصانع علف بجميع الطاقات الانتاجية
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:25 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» مصنع علف دواجن / ارانب / مواشي / أغنام
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:23 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» تجهيز مصانع الاعلاف
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:20 pm من طرف دالتكس ايجيبت

» هيتر المزارع
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 2:19 pm من طرف دالتكس ايجيبت

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
دالتكس ايجيبت
 
الجوهري للاجهزة العلمية
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خادمة السنة
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar


مُساهمةموضوع: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:53 pm

إليكِ هذه الحقائق التى ستغير رأيك فى مزاولة الأعمال المنزلية إذا كنت لا تحبينها



في المرة
القادمة التي تشعرين فيها بمزاج سيئ، لا تبحثي في الثلاجة عن لوح شوكولا، بل
امسكي بالمكنسة وابدأي بتنظيف أرضية المطبخ بشكل سريع.






في الواقع، قد تبدو الأعمال المنزليه

بالنسبة للكثيرات أعمالا رتيبة وروتينية ومللة،

ولكن الخبراء يقولون العكس تماما، فالأعمال المنزليه
مفيدة للصحة وتساعد على تحسين المزاج، وتقلل الوزن أيضا. لذا يجب أن لا تخافي أبدا من الأعمال المنزلية.



هل تشعرين بالكآبة؟


الأعمال الرتيبة المنزليه

والأشكال
الأخرى من النشاطات المتوسطة إلى العالية الكثافة قد ترفع من مستوى عواطفك
على نحو كبير. وقد لا يستغرق الأمر الكثير من الالتزام للحصول على النتيجة
فنصف ساعة من العمل المنزلي قد تساعدك صحيا وذهنيا.



وفقا لدراسة
حديثة تبين أن 20 إلى 30 دقيقة من النشاط كل أسبوع (أيّ نوع من النشاط
البدني ) -- وليس فقط النشاطات التقليدية مثل المشي أو ممارسة الرياضة،
ولكن أيضا كي الثياب، والبستنة، أو غسيل النوافذ -- يمكن أن يمنع الإصابة
بالتوتر ، والضغط والأهم من ذلك كله الكآبة.





أفضل 10 الأعمال منزلية لحرق السعرات الحرارية وتجديد النشاط البدني:

1. نقل الأثاث 225 سعر حراري



2. تنظيف الأرضيات 189 سعر حراري


3. جمع أوراق الشجر 171 سعر حراري


4. البستنة 162 سعر حراري


5. قصّ العشب وتقليم الشجر 162 سعر حراري


6. غسيل السيارة 153 سعر حراري


7. تنظيف النوافذ 153 سعر حراري


8. كنس الأرضيات بالمكنسة الكهربائية 84 سعر حراري


9. غسيل الصحون 76 سعر حراري


10. كي الثياب 72 سعر حراري


* تم تقدير هذه النشاطات لفترة 30 دقيقة لشخص متوسط الوزن.




منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسلمة وأفتخر

avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   السبت يناير 01, 2011 7:47 pm

جزاكى الله خيرا اختى الكريمه
خادمة السنه على الموضوع الرائع ده
ومش عايزة اقولك انا قلبت الشقه ازاى ورتبتها بعد ما قريت موضوعك ده
عايزة اقولك الشقه كانت ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
ودلوقتى بأه حاجه تانيه
عايزين مواضيع من النوع ده كتير
مواضيع تنشط
وكمان تتخسس




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة المنتدى

avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الجمعة أبريل 29, 2011 10:27 pm

جزاك الله خيرا








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   السبت أبريل 30, 2011 9:17 am

شىء رائعععععععععععع
ومعلومات مفيده
جزاك الله خيرا ياخادمه الاسلام
قلووب




ننتظر ابداعاتك القاد
عذرا يا أختي لكن لقد تم العثور على انسان
يتوق للقاء الرحمن
يملك في قلبه الايمان
ويقينا بالغفران
وسلاحا هو القران
فأسألك يا رب الجنان
أن تملأ قلبي ايمان
وأن تثبتني على دين الاسلام
وترزقني أنا وأخواتي جنات الريحان

ننتظر ابداعاتك القاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الرحمن
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الجمعة يونيو 10, 2011 9:16 pm

رااااااااااااااائع

شجعتوني على شغل البيت




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الأربعاء يونيو 15, 2011 11:17 pm

فاصل جزاك الله خيرا فاصل




الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وبني بها سلما لتصعد به نحو النجاح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماء الورد
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 6:05 pm

فعلا الشغل في البيت بيحسن النفسيه جداااااااا
جزاك الله خيرا
ورده 3




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم العيال
مبدعة رائعة
مبدعة رائعة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 7:32 pm

تسلمى يا قمر على الموضوع الراائع ده
انا فعلات بحس براحة اوى لما انضف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورالهدي
مبدعة جديدة
مبدعة جديدة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الأربعاء مارس 21, 2012 12:47 pm

اخواتي الحبيبات استحضار نيات كثيرة صالحة تجعل شغل البيت متعة و ثواب عظيم منها مثلا 1- اماطة الاذي عن زوجك و اولادك
2-اكثار دخول الملائكة لبيتك
3-النظافة من الايمان و غيرها كثير الحمد لله علي نعمة الاسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنة شريف محمود
مبدعة جديدة
مبدعة جديدة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الثلاثاء يونيو 05, 2012 9:04 am

رائع وممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشواق

avatar


مُساهمةموضوع: رد: *** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***   الأحد يونيو 02, 2013 10:00 am

بسم الله

الموضوع ده حقيقة وانا مجرباه
فعلا اعمال البيت مفيدة الصحة البدنية والنفسية لكن احنا دائما بنكسل وما نحب نبذل جهد في اي شيء
وهذا من الشيطان
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم



ممتاااز أحسنت الاختيار برافو




۩بسم الله الرحمان الرحيم۩

للحياة طعم حين نعيشها لله ..
ولها طعمان حين نعيشها لله مع أحبة لنا في الله ..


إني في الله أحبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*** فوائد نفسية وصحية للأعمال المنزلية ***
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أخوات مبدعات :: إبداع الأخت المسلمة في بيتها :: إبداع المسلمة في تنظيف وترتيب بيتها-
انتقل الى: